2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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694 kcal
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脂質: 18.21g | たんぱく質: 28.26g | 炭水化物: 105.07g.
朝食: Tahu Bacem, Momogi Stick Coklat, Sayap Ayam. 昼食: Asahi Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. 夕食: Buah Naga. 軽食/その他: Teh Manis, Roti, Lengkeng, Lengkeng. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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