2020年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 16日:
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815 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 66.49g.
朝食: V8 Original, Low Fat Milk, Coles Almonds , Chobani Passion Fruit Low Fat 2% Greek Yogurt, Nanna's Frozen Mixed Berries, Oatmeal. 昼食: Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Coles Butter Chicken. 夕食: Jenny Craig Cheesy Baked Potato. 軽食/その他: Bodiez Protein Water. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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