2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
823 kcal
|
脂質: 14.45g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 114.37g.
朝食: Now Foods Omega-3 Fish Oil, BSN Protein Crisp Chocolate Crunch. 昼食: Bananas , Penne, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|