2020年 12月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 11日:
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856 kcal
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脂質: 52.66g | たんぱく質: 55.77g | 炭水化物: 45.60g.
朝食: Krem yumurta, Yeşil Elma. 夕食: Ayran, Kıymalı Ispanak. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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