2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1127 kcal
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脂質: 42.40g | たんぱく質: 76.52g | 炭水化物: 113.95g.
朝食: Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Запеканка в мультиварке, Магнит Лосось Слабосоленый, Блины свекольные. 昼食: Лук, Куриное Филе, Гречка. 夕食: Сельдь под шубой пп. 軽食/その他: Alpen Gold Тёмный Шоколад Миндаль и Изюм, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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