|
Bom dia!!
E vamos nós, devagarinho e sempre!!
|
92.5 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1658 kcal
|
脂質: 104.16g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 68.65g.
朝食: Danata Requeijão em Barra, Vigor Iogurte 3 Grãos, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dicel Palmito de Pupunha, Sulita Bife de Lombo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Nestlé Iogurte Natural Integral, Lara Requeijão em Barra. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
EXCELENTE meu querido, cê tá de PARABÉNS!!! 🎯⤵️👍🏾👍🏾👍🏾
2020年 12月 18日 投稿者: leovalesi
|
Estou muito feliz por você!
2020年 12月 18日 投稿者: leovalesi
|
Opa!! Que beleza gente ! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻...
2020年 12月 19日 投稿者: Juliana-23
|
2020年 12月 20日 投稿者: Vidinha1
|
Oi meu amigo !! Que bom ver os resultados vindo , devagar , sempre , constante e consistente 👏🏽 . Obrigada pelo carinho e apoio de sempre , Deus te abençõe. #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
2020年 12月 21日 投稿者: DeahFitness
|
Oh Deah sua sumida!! Ontem perguntei por vc aqui FS. Tá tudo bem contigo?? Espero que sim. Q bom q está de volta. Eu continuo na perseverança, um dia chego lá....abs!!!
2020年 12月 21日 投稿者: axpedrosa
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|