2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1270 kcal
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脂質: 52.93g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 123.89g.
朝食: Starbucks Caffe Americano (Grande), Atkins Mocha Latte Shake. 昼食: Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger, Kraft Big Slice Aged Swiss, Cracker Barrel Natural Havarti Cheese Slices. 夕食: Simply Spuds Steamables Petite Sweet Potatoes, KFC Grilled Chicken Breast. 軽食/その他: Whole Foods Market Unsweetened Dried Cranberries, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Cashew Nuts , Spangler Peppermint Candy Canes. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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