2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1262 kcal
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脂質: 68.24g | たんぱく質: 75.31g | 炭水化物: 89.70g.
昼食: Chuchu Cozido, Berinjela Cozida, Batata Bolinha, Seara Linguiça Toscana, Couve-Flor Gratinada, Couve-Flor Gratinada, Bom Destino Muçarela de Búfala , Tomates Cereja, Beterraba Cozida, Grão-de-Bico, Filé de Peixe Empanado, Costela Bovina, Alface Americana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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