2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1176 kcal
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脂質: 29.62g | たんぱく質: 40.67g | 炭水化物: 193.13g.
朝食: Telur Rebus, Roti Goreng, Pisang. 昼食: Perkedel Jagung, Kelor, Ikan, Nasi Putih. 夕食: Tomat Merah, Perkedel Jagung, Ikan, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Kue Cucur. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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