2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1531 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 153.38g | 炭水化物: 126.46g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 昼食: Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Вкусное Дело Суп Гречневый. 夕食: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 軽食/その他: Herbalife Протеиновый Батончик, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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