2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1178 kcal
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脂質: 32.99g | たんぱく質: 55.67g | 炭水化物: 181.93g.
朝食: Bramen, Meli Honing, Bruine Boterham. 昼食: Appel, Soubry Vermicelli, Boni Sojasaus, Colruyt Everyday Groentebouillon, Boni Groenteblokjes, groenteblokjes, groentebouillon, soyasaus, vermicelli. 夕食: Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sperziebonen, Colruyt Kalfsmedaillon, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. 軽食/その他: Kaki, Vitalinea Yoghurt Kers, solo, bloem, suiker, banaan, ei. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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