2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1336 kcal
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脂質: 86.58g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 52.48g.
朝食: Индейка Тушеная, Лечо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Омлет или Яичница. 昼食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. 夕食: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Борщ Украинский. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». もっと...
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週に3.5 kg減量中
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