2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 48.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1489 kcal
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脂質: 63.26g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 163.86g.
朝食: Картофель Отварной, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Морской Котик Печень Трески Премиум, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Квашеная Капуста. 昼食: Блины с Творогом, Фасолевый Суп. 夕食: Большая Чашка Цикорий, Большая Кружка Сливки 10%, Блины с Творогом. 軽食/その他: Бахетле Блинчики по-Старорусски с Ржаной Обдирной , Большая Чашка Цикорий, Большая Кружка Сливки 10%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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