2020年 12月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.5 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 10日:
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722 kcal
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脂質: 36.51g | たんぱく質: 45.12g | 炭水化物: 49.23g.
朝食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Сёмга Слабосолёная, Бондюэль Зелёный Горошек, Кофе с Молоком, Яичница. 軽食/その他: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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