2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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941 kcal
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脂質: 45.06g | たんぱく質: 41.28g | 炭水化物: 93.39g.
朝食: Kiks, Banan, Dadel, Arla Kefir. 昼食: Frikadelle, Rugbrød. 軽食/その他: Lurpak Smørbart, Chokolade. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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