2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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719 kcal
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脂質: 31.41g | たんぱく質: 35.12g | 炭水化物: 54.93g.
朝食: Prime Star Чизкейк Классический, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Латте, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Латте, Кофе с Молоком. 夕食: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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