2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1897 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 166.23g | 炭水化物: 123.73g.
朝食: Whey Protein, Vinamilk Không Đường. 昼食: Santa Maria Tortillas, Egg, December Chili. 夕食: Peanuts , Vanilla Ice Cream Vinamilk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Asda White Baguette, Whey Protein, Chicken Breast. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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