2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1310 kcal
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脂質: 40.47g | たんぱく質: 60.40g | 炭水化物: 181.71g.
朝食: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. 昼食: Пицца на лаваше. 夕食: Конвертики с ветчиной с сыром, Продпоставка Рисовые Слайды в Белой Глазури , Кофе с Молоком. 軽食/その他: Мандарины, Евроопт Грейпфрут, Яблоко. もっと...
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週に17.2 kg減量中
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