2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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2206 kcal
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脂質: 40.25g | たんぱく質: 169.23g | 炭水化物: 279.18g.
朝食: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate le Rustiche, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Sale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Barilla Pasta Integrale Fusilli, Lenticchie Bollite. 夕食: Parmigiano Grattugiato, Mondella Riso Basmati, Findus Filetti di Merluzzo. 軽食/その他: Conad Pane di Segale, Filetto di Maiale. もっと...
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週に13.3 kg減量中
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