Pugcrazyの日記, 2013年 09月 29日

2013年 09月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）

78.8 kg これまでの減量分: 16.9 kg. 残り: 17.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 29日:

861 kcal

脂質: 41.07g | たんぱく質: 12.43g | 炭水化物: 111.14g. 朝食: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 昼食: Benihana Hibachi Vegetables, Benihana Fried Rice. 夕食: Mission White Corn Tortillas (42g). もっと...

2305 kcal

運動: デスクワーク - 1 時間, ショッピング - 1 時間　 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 9 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.6 kg減量中


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