2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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2208 kcal
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脂質: 116.89g | たんぱく質: 86.24g | 炭水化物: 212.87g.
朝食: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог 2%, Котлета Свиная, Сметана 20%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Болгарский Перец, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай с Лимоном, Карусель Капуста Тушеная со Свининой, Болгарский Перец, Борщ. 夕食: Чай, Красное Яблоко, Сыр Российский, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Карусель Капуста Тушеная со Свининой. もっと...
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体重に変化ありません
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