2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1445 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 72.53g | 炭水化物: 150.19g.
朝食: President Сметана 15%, Банан, President Творог 5%, Лаваш Бездрожжевой. 昼食: Арахис, Свекла с Чесноком и Майонезом, Плов с Говядиной. 夕食: Dep Кефир 2,5%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Королек. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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