2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1555 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 84.47g | 炭水化物: 100.22g.
朝食: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Малины и Черники, Parmalat Молоко 1,8%, Веселый Луг Творог 9%. 昼食: Vитамин Канадская Смесь, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие. 夕食: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Красный Лук, Сиртаки Сыр, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. もっと...
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体重に変化ありません
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