2020年 12月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 12日:
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2000 kcal
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脂質: 109.70g | たんぱく質: 97.08g | 炭水化物: 161.16g.
朝食: McCormick Mayonesa (10g), FUD Jamón de Pierna Virginia, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Jugo Verde, Lala Queso Panela, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Wonder Pan Integral con Ajonjolí. 昼食: Taco al Pastor. 夕食: Suandy Pastisetas, Alpura Deslactosada Light, Marinela Canelitas (5,6g). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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