2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1474 kcal
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脂質: 35.52g | たんぱく質: 129.48g | 炭水化物: 160.85g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Изюм (без Косточек), Творог 0%, Блины на Молоке. 昼食: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровое Меню Молоко Рисовое. 夕食: Яйцо, Лаваш Армянский, Овощное Рагу с Курицей. 軽食/その他: Pure Protein Изолят Соевого Белка, Яйцо, Здоровое Меню Молоко Рисовое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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