|
Guten morgen 😃 ihr Lieben kommt gut durch den Tag lasst euch nicht ärgern und passt auf euch auf 🍀🍀🍀
|
109.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1010 kcal
|
脂質: 31.62g | たんぱく質: 48.08g | 炭水化物: 130.30g.
朝食: Lidl Weltmeisterbrötchen, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Pink Lady Äpfel. 夕食: Strauchtomaten, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Eisbergsalat, Lidl Fladenbrot, Kaufland Puten Hacksteak. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|