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perlahan tapi pasti, SEMANGATTT 💪💪
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49.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1402 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 66.12g | 炭水化物: 191.02g.
朝食: Salak, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Alfamart Daun Pepaya, Semur Daging, Bihun Goreng, Nasi Putih. 昼食: Nasi Putih, Semur Daging, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. 夕食: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Semur Daging, Nasi Putih. 軽食/その他: Mentimun (dengan Kulit). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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