2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
2051 kcal
|
脂質: 87.89g | たんぱく質: 160.15g | 炭水化物: 160.17g.
朝食: Сыр, Магнит Авокадо, Сто Пудов Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Три Несушки Яйца Куриные, Творог 0%. 昼食: Победа Шоколад Горький без Сахара, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, ВкусВилл Говядина Отварная, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Молоко (Цельное Молоко). 夕食: Творог 5%, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет без Масла, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Магнит Банан, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|