2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
894 kcal
|
脂質: 35.11g | たんぱく質: 80.05g | 炭水化物: 60.31g.
朝食: Кофе с Молоком, Сахар, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сливочное Масло, Стародворье Сосиски Баварские, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Приволжский Творог 1,8%. 昼食: Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Горьковские , Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Ромашка, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|