2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1401 kcal
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脂質: 66.87g | たんぱく質: 77.10g | 炭水化物: 119.46g.
朝食: Мака Лаваш Армянский Тонкий, Чеснок, Переяславль Плавленый Продукт Дружба. 昼食: Салат Оливье. 夕食: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Рыба на Гриле, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Милка Пористый Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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