2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1909 kcal
|
脂質: 66.83g | たんぱく質: 109.48g | 炭水化物: 220.79g.
朝食: Nestle Хлопья Fitness с Фруктами , ВкусВилл Варенье Клубничное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кетчуп, Окраина Котлеты из Индейки, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: La Paulina Сыр Чеддер, Соленые Крекеры, Глобус Молоко 1,5%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Prime Блинчики с Мясом . 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|