2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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790 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 70.97g | 炭水化物: 44.72g.
朝食: Омлет или Яичница. 昼食: Джемы и Варенья, Блины овсяные, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Благояр Желудки Куриные, Веселый Молочник Сметана 15%, Булгур (Вареный). 夕食: Жареная Курица (Кожу не Съедена). もっと...
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週に11.9 kg減量中
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