2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1790 kcal
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脂質: 98.36g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 183.84g.
朝食: Овсяноблин, Овсяноблин, Чай, Сметана 20%, Банан, Торт. 昼食: Сметана 20%, Картошка Тушеная, Капуста Тушеная, Банан, Чай Несладкий. 夕食: Жареная Картошка, Сметана 20%, Брынза. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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