2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
995 kcal
|
脂質: 41.04g | たんぱく質: 49.24g | 炭水化物: 87.18g.
朝食: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками (Сладкие Истории), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Говядина, Тушеные Овощи, Яичница. 昼食: Армар Люкс Киви Сушеное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|