2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
2508 kcal
|
脂質: 76.97g | たんぱく質: 89.28g | 炭水化物: 219.48g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Простоквашино Сливки 10%, Агрокомплекс Сыр Российский Молодой 50%, Жареное Яйцо без Жира, Творог 5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Лобио, Огурец (с Кожурой), Индилайт Фарш из Индейки Классический, Макфа Спиральки. 夕食: Пирожок с Картошкой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. 軽食/その他: Мандарины, Joyco Драже Панда, Пирожок с Капустой. もっと...
|
体重に変化ありません
|