2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1577 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 90.04g | 炭水化物: 183.14g.
朝食: Envia Fromage Blanc 2,9 %, Charles & Alice Compote Pommes Pruneaux, Primevère Tartine Er Cuisson Bio Doux, Jacquet Pain de Mie Complet, Café (en Poudre Instantané). 昼食: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Hyper U Emmental Français , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 夕食: Envia Bifidus Nature, Auchan Huile de Colza, Salade Verte, Auchan Petits Pois à l'étuvée Extra Fins, Herta Blanc de Poulet A la Broche. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 70%, Banane, Biscuits Sablés, Café (en Poudre Instantané), Café (en Poudre Instantané). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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