2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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887 kcal
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脂質: 43.98g | たんぱく質: 49.29g | 炭水化物: 65.45g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Tatis Шоколадная Арахисовая Паста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. 昼食: Кофе, Fit Parad Кокосовые Чипсы , Fito Forma Сироп без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 1%. 夕食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Зеленый Чай, Магнит Апельсин. 軽食/その他: Миндаль Миндаль. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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