2020年 12月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 4.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

916 kcal 脂質: 48.59g | たんぱく質: 28.14g | 炭水化物: 85.59g.   朝食: 蘿蔔糕, 煎雞蛋, MOS 方塊薯餅. 昼食: 大腸麵線, 7-11 茶葉蛋. 軽食/その他: 義美 小泡芙(巧克力). もっと...
週に1.4 kg減量中

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