|
кто бы что ни говорил, а у меня после сливочного масла и маринованных огурцов на утро отвесы. и чувствую себя замечательно
|
107.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
2332 kcal
|
脂質: 134.12g | たんぱく質: 116.73g | 炭水化物: 170.17g.
朝食: Говядина Тушеная, ITLV Оливки с Анчоусом, Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. 昼食: Магнит Мандарин, Сметана , Велком Грудинка Домашняя, Гречка Отварная, Котлеты мамины. 夕食: Магнит Мандарин, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Багет, Авокадо Авокадо, Мандарины, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле. 軽食/その他: Nestle Кит Кат Мини, Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Шоколад, Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|