2011年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 5日:
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3480 kcal
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脂質: 146.56g | たんぱく質: 134.25g | 炭水化物: 406.82g.
朝食: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. 昼食: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara, Grapes, Chocolate Chip Cookie, Apple, Praeventia, Banana pudding. 夕食: Chicken Nugget, Smilie, Philadelphia cream cheese, crackers, Salmon. 軽食/その他: White chocolate. もっと...
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2999 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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