2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
|
1099 kcal
|
脂質: 21.20g | たんぱく質: 72.27g | 炭水化物: 159.63g.
朝食: Café, Papaya. 昼食: Gloria Mantequilla sin Sal, Cebollas, Great Value Chile Poblano en Rajas, Papa Cocida, SuKarne Hígado Rebanado de Res , Tortillas de Maíz, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). 夕食: Bimbo Multigrano Linaza, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Kellogg's Cereal Extra Arándanos , FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|