2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1087 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 40.38g | 炭水化物: 113.49g.
朝食: Nestle Bear Brand Milk, Quaker Oat. 昼食: Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), Kue Semprong, Kraft Singles , Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 夕食: Momogi Stick Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Kraft Singles , Jahe, ABC Saus Sambal , Telur. 軽食/その他: Kraft Singles , Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Tumis Buncis, Telur, Kwetiau, Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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