2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
1486 kcal
|
脂質: 64.10g | たんぱく質: 81.76g | 炭水化物: 144.51g.
朝食: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). 昼食: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебобулочное Изделия г. Новотроицка Хлеб Ржаной Солнышко Бездрожжевой, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Милка Шоколад Арахис и Карамель. 夕食: Винегрет без Масла, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Кета, Винегрет без Масла. 軽食/その他: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Хлебобулочное Изделия г. Новотроицка Хлеб Ржаной Солнышко Бездрожжевой, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Хлебобулочное Изделия г. Новотроицка Хлеб Ржаной Солнышко Бездрожжевой, Суп. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|