2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1840 kcal
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脂質: 151.96g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 23.85g.
朝食: Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Экомилк Сметана 30% , Село Зеленое Сливки 33%, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Перекресток Окорок Задний Свиной. 夕食: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Глазовская Птица Филе Бедра, Перекресток Окорок Задний Свиной, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Укроп, Петрушка. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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