2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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2477 kcal
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脂質: 99.22g | たんぱく質: 158.24g | 炭水化物: 247.18g.
朝食: Апельсин, Рогачев Сгущенка, Сельдь Соленая, Лента Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Zero Соус 1000 Островов, Картофель Отварной, Яблоко, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Кальве Соус Цезарь, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Яйцо Куриное, Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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