2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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683 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 20.79g | 炭水化物: 109.29g.
朝食: Roma Sari Gandum, Pepaya. 昼食: Sambal Goreng, Telur Rebus, Kubis Hijau Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Roma Biskuit Kelapa, Pepaya. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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