2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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1784 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 268.49g.
朝食: Via Veg Hamburguesa de Garbanzos, Pan Integral de Centeno, Banano, Maní, 3 Arroyos Avena Instantánea, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano. 昼食: Frutos Mezclados Secos Tostados, Inalpa Porotos Negros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Virgen Levadura de Cerveza, Inca Arvejas, Quinoa (Cocida). 軽食/その他: Banano, Tofu Blando, Pepino (Pelado), Remolacha, Espinacas, Frutillas. もっと...
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体重に変化ありません
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ale.ale.indumentariaの体重の記録
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