2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1146 kcal
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脂質: 24.39g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 117.13g.
朝食: Prenagen Esensis, Sidomuncul Kunyit Asam, Terung, Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol, Tahu Kukus. 昼食: Bango Kecap Manis, Terung, Ikan Tongkol, Tahu Kukus. 夕食: Bango Kecap Manis, Terung, Ikan Tongkol, Tahu Kukus. 軽食/その他: Tahu Bacem. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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