2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
|
2091 kcal
|
脂質: 72.75g | たんぱく質: 67.45g | 炭水化物: 286.03g.
朝食: Парус Эклеры Кольцо Заварное, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Очаковский Квас, Сметана , Яйцо, Картофель (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Хлеб Алтайский (Славный Хлеб), Валетек Кисель , Рассольник, Спагетти, Тефтели. 夕食: Белый Хлеб, Кофемания Окрошка на Квасе. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|