2020年 12月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 15日:
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1637 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 73.24g | 炭水化物: 191.39g.
朝食: Putih Telur Matang, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Kakao Bubuk (tanpa Gula), DiabetaMil Sweetener. 昼食: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Ayam Geprek. 夕食: Kue Bulan, Putih Telur Matang, Red Velvet Cake. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Fitbar Fitbar Choco Delight. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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